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江苏新闻:【重投训练】熟悉「50/30/20/10 原则」

对以上详细指引有兴趣的同伙可到 NSCA 官方网站参考:
https://www.nsca.com/education/tools-and-resources/covid-19-return-to-training/

总之,希望人人放松心情,好好享受重投训练的兴趣!

参考资料:NSCA COVID-19 Taskforce Return to Training Resources


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