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八卦独家:母乳什么时候就没营养了?权威机构:最好喂到这时候再断奶

我们都知道母乳喂养好,但随着宝宝月龄的增长,周围质疑母乳的声音就会越来越多。


「6 个月后母乳就已经没营养了,喝奶粉吧!」

「你看你的奶水又稀又清,孩子哪里吃得饱!」


这可能是妈妈们听过的,最糟心的话了。


生完宝宝拼命让你催乳,到了 6 个月又嫌弃你的母乳没营养,母乳妈妈真的太难了!


那么,真像大家说的那样,母乳会越来越没营养吗?


陈滢  

丁香医生作者

高校妇产科教师

国际认证泌乳顾问




母乳颜色「变稀变清」


就是没有营养的表现吗?




在所有 6 个月后母乳没营养的谣言中,最有群众基础的就是:


「你的奶水变稀了,说明母乳没营养了」。


这种说法完全是错误的。


母乳的稠和稀,主要取决于乳汁中的脂肪含量:脂肪含量越高,乳汁看起来也就越稠。


这就和炖汤差不多,奶白浓汤不代表更有营养,只能说明脂肪更多罢了。


但是母乳中除了脂肪,还包括了蛋白质、乳糖、矿物质、免疫活性物质等各种营养成分。


单凭乳汁的稠稀程度,就去断言说母乳是否还有营养,显然是非常不合理的。


图片来源:站酷海洛


母乳的神奇之处就在于:乳汁的成分可以根据宝宝的月龄大小,不断发生变化。


而且,母乳也不是 6 个月后就变稀了,乳汁中的脂肪含量是会发生动态调整的。


就拿每次喂奶的前乳和后乳来说,后乳的脂肪含量就是前乳的 1.5 倍~3 倍,看起来更浓稠,但后乳的蛋白质含量却不如前乳。


此外,在一天之中,母乳中的脂肪含量,也会根据哺乳次数发生变化;随着哺乳期的持续,母乳中的总体脂肪含量,会略有增加。


母乳的日脂肪含量,及在一年内的动态变化

图中□为脂肪变动的范围


小宝宝需要更多的碳水化合物,而大宝宝则需要更多的脂肪来获得能量,母乳会随着宝宝的成长,逐渐增加脂肪含量,减少碳水化合物。

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